Κατανάλωση νερού


Σύμφωνα με τους ειδικούς, η καθημερινή επαρκής κατανάλωση νερού είναι ζωτικής σημασίας. Ο οργανισμός μας αποβάλει νερό μέσω της αναπνοής, της εφίδρωσης και της διούρησης και οι ποσότητες αυτές πρέπει να αναπληρωθούν.

Η ποσότητα που πρέπει να καταναλώνουμε εξαρτάται από:

  • την ηλικία,
  • την θερμοκρασία του περιβάλλοντος,
  • την σωματική άσκηση,
  • το φύλλο,
  • το σωματικό βάρος,
  • το πόσο ιδρώνει κάποιος,
  • εάν υπάρχουν προβλήματα υγείας ή εγκυμοσύνη και θηλασμός για τις γυναίκες.

Το σίγουρο όμως είναι ότι 1,50 με 2 λίτρα την ημέρα είναι απαραίτητα στον οργανισμό μας ανεξάρτητα από την κατηγορία στην οποία ανήκουμε.

Επιλέξτε τώρα φιλτρα νερου με ενεργοποιημένους άνθρακες ή φιλτρα με αντίστροφη όσμωση για να έχετε την δυνατότητα να πίνεται άφθονο καθαρό νερό για εσάς και την οικογένεια σας.